肝脏疾病的饮食

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询问专家：辛辛那提

Teresa Davidson和Catherine Evans与UC健康移植小组对话。美国肝脏基金会与UC健康移植部合作邀请你去专家组。本教育计划邀请患者、护理bob彩票购买人员bob综合体育软件下载和任何对肝移植感兴趣的人了解肝脏饮食/营养、药物使用，...

2021年9月3日

健康的饮食，健康的肝脏，健康的你

那么，你应该吃些什么才能保证肝脏功能正常呢?

如果你是肝病患者，你的饮食要根据个人需要进行调整。和你的医生谈谈什么对你最好。不过，这里有一些让你的肝脏更健康的一般饮食建议:

• 如何避免不要吃高脂肪、高糖和高盐的食物。远离油炸食品，包括快餐店的食物。生的或未煮熟的贝类，如牡蛎和蛤蜊是绝对不可以的。
• 和你的医生谈谈酒精和你的肝脏健康根据你的肝脏状况，你应该避免饮酒。如果你可以喝酒，如果你是女人，限制在一天不超过一杯，如果你是男人，一天不超过两杯。
• 均衡饮食:从所有食物类别中选择食物:谷物、水果、蔬菜、肉类和豆类、牛奶和油。
• 吃含纤维的食物:纤维有助于你的肝脏在最佳水平工作。水果、蔬菜、全麦面包、大米和谷物可以满足你身体对纤维的需求。
• 多喝水:它可以防止脱水，帮助你的肝脏更好地工作。