肝脏疾病的饮食

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咨询专家:辛辛那提

Teresa Davidson和Catherine Evans与加州大学健康移植团队交谈。美国肝脏bob彩票购买基金bob综合体育软件下载会与加州大学健康移植部门合作邀请您参加专家咨询小组。这个教育项目邀请患者、护理人员和任何对肝脏移植感兴趣的人来了解肝脏饮食/营养、药物使用……

2021年9月3日

健康的饮食，健康的肝脏，健康的你

那么，你应该吃些什么才能保证肝脏功能正常呢?

如果你是肝病患者，你的饮食要根据个人需要进行调整。和你的医生谈谈什么对你最好。不过，这里有一些让你的肝脏更健康的一般饮食建议:

• 如何避免不要吃高脂肪、高糖和高盐的食物。远离油炸食品，包括快餐店的食物。生的或未煮熟的贝类，如牡蛎和蛤蜊是绝对不可以的。
• 和你的医生谈谈酒精和你的肝脏健康根据你的肝脏状况，你应该避免饮酒。如果你可以喝酒，如果你是女人，限制在一天不超过一杯，如果你是男人，一天不超过两杯。
• 均衡饮食:从所有食物类别中选择食物:谷物、水果、蔬菜、肉类和豆类、牛奶和油。
• 吃含纤维的食物:纤维有助于你的肝脏在最佳水平工作。水果、蔬菜、全麦面包、大米和谷物可以满足你身体对纤维的需求。
• 多喝水:它可以防止脱水，帮助你的肝脏更好地工作。